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常吃这3款紫色食物 养颜抗衰老

伊尔女性网  发表于:2019-12-13 10:00:28

常吃这3款紫色食物 养颜抗衰老

  2、紫葡萄

  秋季是紫葡萄上市的季节,味道非常的美味,同时也具有抗衰老的功效,里面含有大量的类黄酮及花青素,抗氧化效果比维生素e高达10倍以上,而且能够满足身体对营养物质的吸收,清除了对皮肤细胞有害的自由基,达到了延缓衰老以及淡化皱纹和斑点的功效,同时也提高了人们视力。紫葡萄里面含有的微量元素,能防止健康细胞出现癌变,阻止了癌细胞的扩散及转移,达到了抗癌防癌的功效。另外里面含有的葡萄糖容易被身体吸收以及消化,防止低血糖诱发意外。

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