3.8女神节，准备好给自己身体美容

伊尔女性网发表于：2019-12-22 15:16:34

　　不知不觉，3月8日变成了女神节。中国的女性参与劳动的比例高达70%。占全世界最高。又要养家，又要工作。甚至50%的90后夫妻组合家庭，作为妻子要照顾两个宝宝，一个是孩子宝宝，一个是丈夫宝宝，还要工作，真的辛苦了。3.8女神节，你需要一份特别的礼物：

3.8女神节，准备好给自己身体美容

　　1、给身体做个运动SPA

　　繁杂的社会，总会让你有一些负能量情绪；也许仅仅是孩子的一个哭声都会让你心情紧张。给自己个出汗的时间。缓解一下压力吧，让内啡肽和多巴胺给身体放松，缓解一下你紧张的神经。当然，汗出透了，才能让你得到身心灵的和谐。冥想，有的时候会胡思乱想；但汗水不会骗人，让你的精神得到片刻的释放。

3.8女神节，准备好给自己身体美容

　　2、练一下臀部

　　关于臀部，从健康，从生活的角度，你都需要练练臀部。其实很多健康问题都来自于臀部，试试练练美臀吧，你能保持好几天的自信。能感觉到自己臀部是结实而有型的，是一件多么令人开心的事。没关注它，是因为它还不够美。

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　　3、保养乳腺

　　90%的女性或多或少都有乳腺疾病。辛苦是一方面的原因。根本原因是把你自己封闭起来了，看起来驼背了。背部健康，才会让你的脊柱恢复活力，而你要知道的是，乳腺疾病关键在于胸椎的排列，胸椎T4神经对应的是乳腺，换句话说，背部不好其实是乳腺疾病的罪魁祸首之一。