4.良好作息。良好的作息有利于黑色素的代谢,睡眠充足,肌肤新陈代谢的速率快,那么就能够让肌肤中的黑色素快速的代谢掉,皮肤慢慢就变白了。 美白肌肤是一个漫长的过程,不要急于求成而使用一些对肌肤有刺激性的成分,结果得不偿失。