除了从外面的途径补水,身体内部补水也是非常重要的,多喝水、多吃水分多的水果蔬菜,由内而外补充水分,让肌肤水润,减少色斑生成的可能。 当然在祛斑的路上,防晒也是必不可少的一个步骤,紫外线导致黑色素生成,同时破坏表皮细胞的正常功能,让肌肤中的水分散失。防晒不仅要使用防晒霜等护肤品,还应该使用衣物等,遮挡皮肤,减少紫外线和皮肤接触。