祛除晒斑的有效方法 你也可以有个光滑无暇肌肤

二、祛斑方法

1.晒后修复

晒后要立即采取晒后修复措施，比如敷晒后修复面膜，补充水分和修复受损细胞，再涂抹修复凝露加快肌肤重生。因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

2.珍珠粉祛斑

珍珠粉有极好的美容养颜功效，对付斑点还有痘印效果都非常好，所以脸上有斑点烦恼的美眉，可以选择珍珠粉祛斑方法，简单效果又好。珍珠粉不能贪便宜，要挑选质量好一点的，可以口服的。平常可以将珍珠粉加蜂蜜冲水喝，也可以用珍珠粉自制面膜，一星期一到两次。

3.饮食淡斑

淡斑必须要多吃美白食物，特别是含有维生素C和维生素E的食物，这些食物可以帮助肌肤淡化黑色素，防止新的黑色素产生，让你的肌肤变得白皙透亮起来。樱桃、橙子、苹果、葡萄、番茄这些食物大家平常可以多吃。

胡萝卜、柠檬、、西红柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉着，达到淡化晒斑的效果。同时多补充一些维生素e和维生素c，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成。并还原已经形成的黑色素。维生素E是人体内的一种抗氧化剂，具有抑制肌肤氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉积，使皮肤保持白皙，并起到抗衰老的作用。

4.防晒

不管有没有长斑，防晒都不能松懈，因为一松懈就容易出现更多的问题，不止是斑点这么简单了。紫外线是肌肤的大敌，会引起肌肤衰老、皱纹、暗黄等问题，所以大家平常的防晒工作要做好，这样才可以保护肌肤不受伤害。