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鞠婧祎一口面包嚼32下!女明星和“我”吃饭区别有多大?

贝贝妮  发表于:2020-03-14 08:40:36

  每次看到女明星的好身材,PC酱都忍不住发射出羡慕的目光!但一想到在这背后,她们付出了多少心血,尤其是那如魔鬼般的自律,PC酱就果断放弃!还是让自己肥着吧......

鞠婧祎一口面包嚼32下!女明星和“我”吃饭区别有多大?

  最近就又有眼尖的网友发现,鞠婧祎在视频中吃面包时,一口面包居然嚼了32下!

鞠婧祎一口面包嚼32下!女明星和“我”吃饭区别有多大?

  看动图就能切实感受到,鞠婧祎吃东西时是多么得细嚼慢咽,控制自己的食量。

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  围观群众纷纷留言感叹:“口水一打湿面包我就可以把它吞下去”;“我不配当美女!”;“我试过 太难受了”。

鞠婧祎一口面包嚼32下!女明星和“我”吃饭区别有多大?

  看着鞠婧祎的进食方法,PC酱不禁产生了一个疑问:细嚼慢咽真的能控制食欲吗?这个答案由《美国饮食协会杂志》告诉你!

鞠婧祎一口面包嚼32下!女明星和“我”吃饭区别有多大?

  他们曾经做过一个实验,得出的结论是:细嚼慢咽的效果因体重而异,但是更慢的进食确实会带来更大的饥饿抑制。

  所以说,减缓进食速度真的能增加饱腹感,有利于控制饮食!这是一个非常好的习惯,建议大家都可以试试看哦~

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