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杨幂又双叒叕晒漫画腿 30+的她们也可以很少女!

伊尔女性网  发表于:2020-04-16 07:21:02

1、运动

杨幂又双叒叕晒漫画腿 30+的她们也可以很少女!

  每周至少两次多汗运动。运动可以让加快身体的新陈代谢还可以让自己身体的线条看起来更加完美,这样才能保住少女感哦而且不要只选择无氧运动,或者是只选择有氧运动,能够实现两者结合最好。

   

2、着重眼部护理

杨幂又双叒叕晒漫画腿 30+的她们也可以很少女!

图源:东方IC

  平时的日常肌肤护理肯定不能少,而且30+的一定要注意眼部的护理。眼霜是必不可少的,女人的衰老本身就是从长细纹开始,特别是眼角的鱼尾纹

  所以要想一直有少女感,保持眼角的干净就是特别重要,像是黑眼圈,眼袋以及皱纹,能抑制的我们就需要提前做好准备,眼霜加上适当的按摩,这样就prefect了

   

3、饮食健康

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  饮食健康无非就是金字塔原则和晚上要少吃原则。30+的我们,身体各方面代谢自然没有年轻人好,所以晚上尽量不要吃太饱,最好6成饱就OK。在饮食方面要多加注意,最好还是少喝饮料少吃零食,一个月有3-5天轻断食也是一个不错的选择哦~

杨幂又双叒叕晒漫画腿 30+的她们也可以很少女!

  杨幂她们30+少女感还能那么强,真的很让人羡慕不过如果你做到如此自律,或许你的30+也可以像们一样鸭!

 

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