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护肤离不开好的睡眠? 睡美容觉需要注意些什么

伊尔女性网发表于：2020-04-21 10:01:53

对于女生来说，熬夜是很伤肌肤的，所以如果想要拥有好的皮肤，那你必须要睡一个美容觉。说实话睡上一个美容觉比任何昂贵的护肤品效果都要好。因为在我们睡觉的时候，肌肤是最容易被修复和滋养的。那如何睡好美容觉呢?睡美容觉需要注意些什么呢？

护肤离不开好的睡眠? 睡美容觉需要注意些什么

睡美容觉需要注意些什么？

1、几点睡觉才算美容觉

很多人认为美容觉只是单纯的把时间睡够就好了，其实它对入睡时间有着非常严格的要求，早睡早起才是贴合美容觉的睡觉原则。一般要求在晚上10点左右入睡是比较合适的，晚上10点到凌晨2点这一段时间，新陈代谢是较为旺盛的，也是最好的皮肤排毒时间，睡前用的护肤品在这一段时间也能够被皮肤更好的吸收。

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