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怎样才能养出好皮肤?掌握这5招再也不怕皮肤差!

伊尔女性网  发表于:2020-04-21 10:02:55

怎样才能养出好皮肤?掌握这5招再也不怕皮肤差!

3、以清淡饮食为主

皮肤状态的好坏和饮食密切相关,如果饮食以辛辣刺激的口味为主,就很容易出现一些肌肤问题。爱好吃甜食的人,也会有很多皮肤上的小烦恼。所以想要拥有好的皮肤,一定要清淡的饮食,低盐、低油、低脂肪是必须做到的。富含膳食纤维的食物也要多吃,肠道畅通了毒素就不会在体内堆积,也就不会反映在脸上。

4、做好防晒

防晒的重要性不必多说,大家都知道,除了能防止变黑以外,也能够延缓皮肤的衰老。防晒并不是太阳天或者夏天才应该操心的事,每一个季节每一天不管阴天还是晴天,都应该做好防晒,因为不管有没有太阳紫外线的伤害都是存在的。

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