5.补充水分 干燥,其实就是失水。防干燥,当然要补充水分,而最简单方便的补水方式便是喝水。以选用决明子、枸杞子、沙参、麦冬、柠檬、柚子等煮水代茶饮,有润燥生津的效果。另外,广田舒适家温馨提醒:咖啡和茶会令肌肤干燥,应少喝为妙。