这种天還是相继许多人在说：我肌肤比较敏感了！一换季我的肌肤就不舒服~肌肤比较敏感该怎么办？
实际上，3~五月能够说成敏感皮肤的比较敏感季，这一阶段，很多人更非常容易遭到皮肤比较敏感的困绕，出現肿胀，刺疼，发痒，褪皮等难题。
这是由于：
★白天黑夜温度差大，时冷时热，皮肤更非常容易遭受外部刺激性。
★清风拂面，干燥，皮肤水份外流，屏障受损，更易出現发痒。
★易敏时节，各种各样蜂花粉，飞絮，PM2.5等，都将会让皮肤比较敏感始料不及。
是不是你想说自身沒有受换季危害？
你觉得的算不上，来做下检测，一试便知。
1下列这三个皮肤难题你近期常有吗？
①更易干躁②忽然冒痘③发红发痒
A.一个也没有（10分）B.有没有中招1~两个（5分）C.所有有没有中招（0分）
2近期有鼻塞流涕的状况吗？
A.沒有（10分）B.鼻子堵但不流鼻涕（5分）C.常有（0分）
3近期梳头发的情况下头发掉的厉害吗？
A.和平时没有什么区别（10分）B.觉得仿佛掉得多了（5分）C.一抓一把，比较严重掉头发（0分）
4近期睡眠怎样？
A.和平时没有什么区别（10分）B.夜里难以入眠，大白天站不起来（5分）C.即使入睡也会醒好几回（0分）
5近期的心态怎样？
A.和平时没有什么区别（10分）B.有时候会无缘无故心烦（5分）C.一直内心闷得慌（0分）
数值求和总数：
40~50分：行吧，换季的确对你没啥危害
25~35分：这你敢说没危害？
0~20分：那位姊妹……你可以好漂亮本文啊
换季皮肤医护都该留意些哪些
肌肤护理关键点
换季阶段的外部自然环境也有挺大转变，皮肤本身调养的速率不行，就会有将会导致肌肤比较敏感少水，还会继续由于内分泌紊乱而忽然冒痘。
柔和清理
❌脸部去角质的身体磨砂膏或深层清洁面膜必须慎重应用，原本皮肤就很比较敏感了，还把那层维护天然屏障给磨掉，这不是寻死是啥？
✅即使你是油性皮肤，这期内还要像干性皮肤和敏感皮肤一样，用柔和的洗面奶清理，不必只图一时的舒爽而应用大皂基洗面奶。
精减肌肤护理
❌千万别由于冒痘就拼了命上去痘的猛药（比如刷果酸、祛痘霜这类的），这非常容易使肌肤更为敏感！
✅临时学会放下你手里全部强作用的护肤产品，精减护肤顺序，缓解皮肤承担，让它能有喘气的時间，能够在晚上用洗面奶，早晨就用清水洗脸，假如你冒油不强大，还可以那样做。
肌肤护理以保湿补水和修复天然屏障主导，最喜欢的保湿面膜一星期也仅用一次，那样也不担忧皮肤缺乏营养啦~
衣食住行关键点
换季期内的白天黑夜温度差大，一冷一热容易感冒，外出最好是多带一件外衣，以防万一。
从早到晚挑选健脾养胃滋补养生的食材，少吃甜食和油炸食品，你的人体都忙着布署新的战斗方案呢，就不要给它添麻烦了好么？
心态调整
比较敏感不适感也有将会引起心态难题，2020年还遇到了肺炎疫情，不能出门玩，情绪就更心烦了。
为自己找点轻轻松松愉快的事儿做，看一下搞笑的综艺或影片，此外，强烈推荐大家去试一下瑜伽健身，确实很放松身心。
晚上睡不着觉得话，就听一些轻缓舒服音乐，别手机看书、刷剧或玩游戏，越看越激动，来到大白天精神面貌又不好了，只有两极化。
肌肤有着好情况，才可以好好地享受人生的赠予，好好地肌肤护理，愉快衣食住行。
