"秃"显90后 冬季头发的防脱养护招数了解下？！

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近日更是有研究称“三成大学生脱发”。医生建议脱发患者应规律作息，尽早就医治疗。

突然想起徐峥曾在某节目中，讲述自己20岁时的秃顶经历，自嘲45岁秃顶理直气壮，20岁就是鬼鬼祟祟的小人，心酸又好笑。（眼看我们90后最大的也是29岁了，好捉急！）

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虽然对于现代人来说，脱发是很常见的一个症状，而男性更是明显。尤其是到了冬季，气候干燥，肌肤缺水，脱发会变得更加严重。

如果你的头发短，脱发稍微严重一点，就非常的明显，甚至年纪轻轻的就已经出现“地中海”，严重影响了个人的外表美观。所以一定要懂得及时养护，防脱、生发工作做起来！

裘德洛（图片来源：知乎@利恩UEE）

1.现代人的生活离不开电脑，手机，容易精神疲劳，引起毛囊营养不良，大脑皮层兴奋，精神高度紧张，脱发的症状就变得越来越严重了。

特别是上班族成天在格子间面对着电脑，这时候就需要暂时离开电脑，去放松一下，活动活动筋骨，喝杯水或者上个厕所。尽快的恢复精力。平时也多注意日常饮食，补充身体营养，改善脱发问题。

多吃黑芝麻、核桃等富含维生素A、维生素B6的食物，均有利于控制脱发问题。

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