抽筋了怎么办?这二种方法可以试一试
伊尔女性网 发表于:2020-05-12 20:14:42
在夜深人静睡得正香的时候,小腿突然抽筋,连续的疼痛会让人从睡梦中醒来。相信大家对这样的事情都不陌生,一提起小腿抽筋,大家下意识的想法都是缺钙,的确,缺钙是引起小腿抽筋的原因之一。但是,其实处理缺钙,其实还有很多引起小腿抽筋的因素。那么抽筋了怎么办?今天时尚女人网小编就来聊聊。
抽筋了怎么办?1.改变自己的姿势,用力伸直抽筋的腿部。要忍住疼痛尽力的往前去伸直,然后去向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节,旋转之后剧痛就会消失不见了。注意做这个动作的时候一定要连贯,中间不可以停顿。