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熬夜后吃什么食物对皮肤好熬夜后该怎么护肤

朴朴发表于：2019-07-10 12:01:43

2、敷面膜

想要肌肤水当当，面膜当然少不了，去除肌肤暗黄补水保湿的功课必须要做好~睡前用十五分钟敷一片补水面膜或者直接用睡眠面膜~

3、晚餐不油腻

晚餐分量尽可能少，想要痘痘少一点，那么油腻腻的食物尽量克制吧~坚决不吃宵夜不吃宵夜不吃宵夜，大半夜就不要组团次烧烤火锅啦！！

4、食用维C的水果

熬夜后吃什么食物对皮肤好熬夜后该怎么护肤

熬夜后吃什么食物对皮肤好

中午可食用维C较多的水果，晚餐补充胶原蛋白丰富的食物。

5、正确

晚上睡觉姿势不好，很容易出现各种脸型，比如“包子脸”，睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部。避免侧着睡或趴着睡，这些睡姿可能引起眼下水肿，仰着睡是最好的姿势。

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