扁桃体发炎吃什么水果推荐二、金桔,在扁桃体有发炎的症状出现时,可以选择吃一些金桔进行缓解。在金桔当中含有很多的营养元素,特别是维生素C的含量非常高。通过食用金桔,能有效缓解喉咙处发炎的情况。所以,如果自己的扁桃体出现炎症,可以直接吃一些金桔,或者是用金桔来泡水喝,都能够缓解因为炎症造成的不适。