5、喝水 水也是健康皮肤不可缺少的,可以改善肤色。皮肤干燥会导致皮肤干燥和其他健康问题,喝大量的水可以防止皮肤皱纹和收紧毛孔。 6、喝绿茶 喝绿茶可以帮助减少炎症,提高皮肤弹性并保护皮肤免受日晒伤害。绿茶还有利于促进DNA修复,帮助对抗皮肤癌。