首页 > 护肤 > 护肤心得 > 正文

×

娱乐 Entertainment

怎样能让皮肤变好? 做好这8件事皮肤不会差

伊尔女性网发表于：2020-05-21 07:36:33

怎样能让皮肤变好? 做好这8件事皮肤不会差

7、吃的好

哈密??瓜，胡萝卜和红薯等食物都富含维生素A，可保持皮肤健康。其他皮肤超级食品包括浆果，西红柿和橘子。富含omega-3脂肪酸的食物可减轻炎症并帮助保持皮肤柔软。核桃是脂肪酸的良好来源，可以提供均衡的营养，有助于皮肤正常运作，并有助于治愈皮肤伤口和抵抗细菌。

8、减少乳制品的摄入

牛奶中存在可能引发痤疮的激素。如果担心钙或维生素D摄入不足，还可以选择其他的食物，比如橙子。

这些方法都可以改善皮肤的健康。生活方式会影响皮肤，养成好的习惯，现在预防总比出了问题补救容易。

猜你喜欢

护肤心得排行(TOP5)

相关文章

Copyright © 2018-2028 伊尔女性网版权所有伊尔女性网