二、吃什么排黑色素最强 1、枸杞 杞具有很好的滋补与养颜的功效,还能明目哦,经常食用可使肤色白皙嫩滑。 2、白萝卜 白萝卜中含有丰富的维C,长期食用能抗氧化剂抑制黑色素的合成,阻止脂肪氧化。 3、猕猴桃 绿色的心却有美白的功效,它含有丰富的维C,能抑制黑色素生成,长期食用即可令皮肤白皙细腻。