6个导致「眼白混浊」的不好习惯

宛如竹内结子般透明感的眼白及水润的眼瞳，不只让你的女性魅力提高同时也能受到男性喜爱。相反的，充满血丝或混浊的眼睛，则容易有疲惫且身体不好没有精神的印象。

不管眼妆下了多少功夫，只要眼白看起来混浊不健康，就容易让你的好感下降喔。

这次我们将介绍容易让眼白看起来混浊的６个不好习惯。

1：完全不休息！　长时间看书、打电动

总是忍不住看书或玩游戏到半夜，这些容易因为沉迷而忘记时间的人要注意了。若是眼睛疲劳，眼睛会为了补给大量营养及氧气而使血管膨胀，最后导致眼睛充血使眼白看起来混浊。决定出一个时间念书玩游戏，不要因为沉迷而使眼睛疲惫才是最重要的。

2：长时间看手机或电脑萤幕

长时间集中精神看萤幕容易让眼睛充血，另外手机或电脑萤幕所发出的蓝光会让眼睛产生活性酸素，进而促进眼睛老化。

眼睛和肌肤一样老化就会颜色沉澱，因此请避免长时间使用手机或电脑。若因为工作不得不长时间看萤幕的话，请记得配戴可遮蔽蓝光的眼镜。

3：没摘隐形眼镜就睡

使用附着髒汙的隐形眼镜或连续好几天戴着不拔是NG的！　这些都容易引起眼睛发炎跟充血。请注意一定要将隐形眼镜洗乾净，并在睡前拔下。

4：没有做好防晒

眼睛和肌肤一样会受到紫外线晒伤。不只会造成局部色差，更会使眼睛产生活性酸素促进眼睛老化。若长时间在户外或开车时，最好戴上抗UV太阳眼镜。

5：饮酒过量

若肝功能下降会使血液中的胆汁色素“胆红素”增加，并使肌肤或眼白变黄，出现黄疸症状，而眼睛又比皮肤更容易产生。肝脏又被称为“沉默的脏器”，即使出现症状也很难发现，因此饮酒时请控制不要过量了。

6：难以戒烟

香烟含有许多有害物质，若吸菸会让体内产生活性酸素使细胞渐渐老化，同时也容易让眼白混浊、长出皱纹或黑斑。若想要保持漂亮的眼白及肌肤，戒菸是最好的选择。

为了保持漂亮的眼白记得要改善上面这些不好习惯。而为了保持白净充满魅力的眼瞳，记得要从日常生活开始产生意识，随时注意才是最重要的喔。