首页 > 护肤 > 美食养颜 > 正文

×

娱乐 Entertainment

花生的功效与作用，延缓衰老的小秘密哦，一般人不和她分享哦。

chengshi 发表于：2019-06-25 10:04:41

花生的功效与作用，延缓衰老的小秘密哦，一般人不和她分享哦。

降低胆固醇养血通乳滋血通乳花生中含丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳作用。防癌花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外。当这些物体经过肠道时，与许多有害物质接触，吸取某些毒素，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会。

花生的功效与作用，延缓衰老的小秘密哦，一般人不和她分享哦。

花生，味甘，性平；归脾、肺经。健脾养胃，润肺化痰。主脾虚不运，反胃不舒，乳妇奶少，脚气，肺燥咳嗽，大便燥结。花生的营养成分花生蛋白质含量很高，仅次于大豆，每100g花生就含有25~30g蛋白质，花生是高脂肪食物，100g花生含脂肪44.3g，其中多为不饱和脂肪酸。

为什么对身体有好处

花生的功效与作用，延缓衰老的小秘密哦，一般人不和她分享哦。

花生含有多种维生素，如维生素a、维生素e、维生素c、维生素b和胡萝卜素，不含胆固醇。另外，花生还含有膳食纤维和钙、铁、磷、钾、钠、锌、硒、铜、锰、碘等微量元素，同时富含近20种氨基酸。每天食用一定量的花生有助于改善居民营养缺乏和营养不良的状态。

猜你喜欢

养生指南｜三伏天“伏羊”进补，夏季养生好方法

2020-07-19
不是所有气虚都可以服用党参、黄芪，两者补气大有不同

2020-07-19
十大超强“刮油”食物！减肥就现在

2020-07-19
以前的农村没有空调，人们为什么也不觉得热？这样做既凉快又养生

2020-07-20
夏日饮食7大注意事项，你都get了吗？

2020-07-20

美食养颜排行(TOP5)

相关文章

Copyright © 2018-2028 伊尔女性网版权所有伊尔女性网