甩掉“爆痘”危险 挑战完美素颜
四少一多
少吃辛辣食物,如辣椒、葱、蒜等;少吃油腻食物,如动物油、植物油等;少吃甜食,如糖类、咖啡类;少吃“发物”;如狗、羊肉等;适当吃凉性蔬菜、水果,也防过量后引起胃病。