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想知道你脸上长斑是什么原因吗?如何预防和祛斑

dailan  发表于:2019-06-25 22:12:27

如何预防长斑?

想知道你脸上长斑是什么原因吗?如何预防和祛斑

1、防晒,防晒,防晒

小时候没有防晒概念,皮肤早已埋下了色斑的种子,直到有一天黑色素大量沉积无法代谢,斑点就出现了。

想要不长斑,不晒黑,要记得从小就防晒。尤其是现在还没有防晒意识的你,冬季也要防晒啊!

2、补充维生素C

维生素C可以提高人体免疫力,预防疾病,也是一种抗氧化剂,可以预防和减少自由基对皮肤的伤害,抑制黑色素的生成。

日常要多吃富含维生素C的新鲜蔬果,护肤品的使用上也要注意看看成分表中有没有维C。

想知道你脸上长斑是什么原因吗?如何预防和祛斑

3、做好皮肤防护工作

比如白领日常要做好防晒隔离工作,平时的肌肤化妆、卸妆要到位,不要让化妆品中的色素有残留肌肤的机会。

如果脸上没有痘痘等炎症问题,那么就可以使用美白淡斑、抗氧化产品类淡化黑色素和抵御自由基的伤害。

4、生活状态

长期的失眠、睡眠质量差,即长期睡眠不足、 精神压力大、过度疲劳肾上腺皮脂功能下降,引起色素沉着而导致长斑,所以要保证每天的睡眠质量和充足的睡眠时间,以及要乐观的调整自己的心态,心态年轻的人会比同龄人看起来更年轻,皮肤更好。

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