苹果的功效与作用该知道，一日一苹果不白吃！

huishen2 发表于：2019-06-26 08:05:54

平时大家常说的“一日一苹果，医生远离我”就很高程度地体现出苹果的功效与作用是很强大的。苹果不仅仅是好吃，重点是苹果的功效与作用多，营养全面，是人类的健康好食品，我们看可以一起来了解下我们经常吃的苹果都有哪些功效与作用呢？

苹果的简介

苹果（apple)，属于蔷薇科大宗水果，不仅是我国最主要的果品，也是世界上种植最广、产量最多的果品。其味道酸甜适口，营养丰富。据测定，每百克苹果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克。

苹果的功效与作用该知道，一日一苹果不白吃！

苹果有降低胆固醇，降血压，防癌等的功效，美国流传一种说法：“每天一个苹果，医生远离我”。此话虽然有些夸张，但苹果的营养和药用价值由此可窥见一斑。又因苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以，非常适合幼儿、老人和病人食用。苹果不仅可以调节肠胃功能，降低胆固醇，降血压，防癌，减肥，还可以增强儿童的记忆力。

苹果的功效与作用该知道，一日一苹果不白吃！