生产前吃这些对生产有帮助？都有些什么效果呢？

　　生产对于女性来说，就是从鬼门关走了一遭。整个人会很害怕，但同时又会很期待这个小生命的降临，孕妇在产前可以吃这些是有助于生产的，都有相应的功效。宝妈快看看吃什么可以对生宝宝有好处吧！

　　产前吃什么有助分娩

　　1、牡蛎

　　为什么产前要吃牡蛎呢?那是因为其含有大量的锌元素，若是快要生了的女人体内缺乏这种元素的话，就会出现子宫收缩变得十分缓慢的情况，这样子也就会增加分娩的痛苦。所以说，快要生孩子的女人们，不能忘记摄入锌元素，其中生活中含锌元素多的食物除了牡蛎之外，吃瘦肉也能为身体补锌，产前最好多吃一些哟。

　　2、橘子

　　快要生孩子之前，建议吃一些橘子，适当吃它能够帮助女人们避免出现产中大出血的问题，同时对于预防产后继续大出血有很大的帮助。这主要是因为橘子中含有能够强化血管的弹性还有韧性的作用。

　　3、龙眼

　　女人们在生产的时候，需要耗费不少的体力，身体虚弱的女人们，生孩子容易出现无力情况，进而影响分娩。对此，建议女人们在产前喝一些利用龙眼炖的汤，这样子能够很好地增加体力，还能起到稳定情绪的好处，对于帮助分娩可是很有好处的。

　　4、黄豆芽

　　女人生产前多吃黄豆芽，有助帮助修复生产时出现的产道损伤，同时还能防止产后 测定问题。这主要是因为黄豆芽，富含维生素C、膳食纤维和蛋白质。如果你喜欢吃黄豆芽的话，你可以选择直接生炒食用，或者说炖汤吃，味道美味，营养也丰富哟。