首页 > 护肤 > 护肤心得 > 正文

拯救熬夜星人 9步睡前护肤步骤让你拥有好皮肤

伊尔女性网  发表于:2019-08-16 08:01:55

  如今不管是出于主动的原因还是被动的原因,熬夜的现象就很普遍,皮肤要是得不到充足的睡眠,就会出现一些皮肤粗糙、干燥、长痘等问题,要想熬夜也有好皮肤,不妨试试这9招。

拯救熬夜星人 9步睡前护肤步骤让你拥有好皮肤

  晚上睡前怎么护肤

  晚餐——有讲究

  皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现水分和养分的过度流失,因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等以利于皮肤恢复弹性和光泽,同时可消除黑眼圈和使皮肤白皙红润。

  忌食:辛辣食物和酒精类饮料,最好不要抽烟。

  多食:富含蛋白质的食品如鱼类、牛奶等。

猜你喜欢
护肤心得排行(TOP5)
相关文章