在秋冬季里我们的皮肤是很容易干燥缺水的,那么对于女性来说想要保护好皮肤只能通过护肤产品啦,那么如何有效解决掉这个日常干燥的皮肤问题呢?一起跟着小编我去瞧瞧都有哪些技巧吧。 饮食调养 皮肤保养不单是靠外用的护肤品,内调的饮食疗法也是关键。日常饮食多吃碱性食物,例如西红柿、草莓等瓜果,同时新鲜的蔬菜、牛奶等健康饮品可帮助皮肤补充水分和养分,令肌肤更细腻光泽起来。