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经常熬夜应该怎么护肤 6个技巧解决皮肤问题

伊尔女性网发表于：2019-08-17 08:00:17

经常熬夜应该怎么护肤 6个技巧解决皮肤问题

　　补充维生素

　　维生素C能抑制色素沉着，排除熬夜后肌肤组织中的毒素；维生素E能抵御自由基，使肌肤中的血液明亮干净；维生素A可以改变老化的肤质和黯淡肤色。

　　熬夜后，除了多吃蔬菜和水果，也可以适当补充维生素类药品。

　　善用中药调养

　　当归补血活血，且含有丰富的微量元素，能够营养皮肤；枸杞子滋补肝肾，具有抗衰老、护肤美容的效果。

　　煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材，均有很好的调节内分泌、养血效果，每周应喝2-3次。

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