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这10种食物可以抗皱?食补有可抵抗皱纹的功效?

伊尔女性网  发表于:2019-08-17 18:00:21

这10种食物可以抗皱?食补有可抵抗皱纹的功效?

  7、柠檬能够促进皮肤新陈代谢

  柠檬中富含各类维生素和有机酸,比如维生素B1、B2、维生素C、柠檬酸等营养成分,会促进皮肤新陈代谢功能,有效抑制色素沉积,使皮肤不易衰老。

  8、豆制品等碱性食物能有效抗皱

  酸性食物吃多了会让我们的皮肤失去弹性,变得松弛,没有活力,而多吃豆制品、面食等碱性食物,会让我们的血液变成弱碱性,从而避免酸性物质对皮肤造成的伤害,减少皱纹的生成。

  9、柚子能够帮助皮肤恢复光泽

  柚子中所含有的一种物质——柠檬酸,它能够有效帮助我们的皮肤新陈代谢,让皮肤恢复光泽,而且还能有效帮助我们将皮肤中的死皮细胞从身体中代谢出去,延缓皮肤衰老。

  10、杏也是美容抗皱的食物

  杏肉中含有极为丰富的膳食纤维、糖类、果酸、维生素B17、维生素C和多种矿物质,不仅如此,杏仁也同样营养丰富,含有大量的脂肪、蛋白质和多种维生素和微量元素,它对皮肤的滋养作用也很明显。

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