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姨妈期肤质如何护理 4个妙招让你预防暗沉

伊尔女性网  发表于:2019-08-18 10:01:16

姨妈期肤质如何护理 4个妙招让你预防暗沉

  生理期保养重点3:不摄取过量的咖啡因
  虽然大家平常有喝咖啡、茶的习惯,但咖啡因会促使神经亢奋、情绪紧张,也就会影响到月经的排出!如果真的受不了有咖啡瘾,在饭後1-2小时,主要也是避免「铁质」会吸收不完全,并以250cc的热咖啡为一天的限~

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