身体水肿怎么回事?女性如何摆脱浮肿困扰?
伊尔女性网 发表于:2019-08-18 12:02:08
女性浮肿的解决方法
久站久坐、维持同一种姿势、重力作用会造成静脉回流差,导致下半身浮肿。
那么,要如何改善久站久坐造成的浮肿?
1、穿弹性袜:利用外在压力减轻水肿。正确穿法是”躺着穿、躺着脱”一下床前双脚抬高穿好弹性袜,晚上上床后再脱掉,这样做可以避免血液堆积在足部,达到预防下半身浮肿的效果。2、睡前抬高小腿。3、不要长时间坐或站。
女性生理周期前因骨盆腔充血、子宫变大压迫到下肢,影响血液回圈而引起水肿。此外,女性生理周期期间受到雌激素影响,身体代谢水分的情况会变差。