温馨提示 把以上4种方法协同起来使用吸收营养物质的效果会更好,但是一定要根据自己的肤质以及年龄来选择合适的护肤品,不能因为贪图小便宜而选择劣质的,多吃新鲜的蔬菜和水果。每周至少要去一次角质层,避免熬夜,保证有充足的睡眠。