维生素e能美容吗 正确使用淡斑又美白!
伊尔女性网 发表于:2019-09-09 14:00:15
含有维生素E的食物有哪些?
西兰花
西兰花是减肥食谱里常见的食物,大家都知道西兰花对于减肥有很大的作用,但其实常吃西兰花也有美容的效果。专家认为,西兰花里除了有大量的维生素E以外,还含有维生素A、维生素C等营养物质,能起到美容、护肤的作用。
奇异果
众所周知,奇异果里含有大量的维生素C,但其实它的维生素E含量也不低,如果你想变得更漂亮,那么一定要多吃水果,其中,又以奇异果为优选,因为维生素C与维生素E都有利于美容。