2、睡眠不足和饮食习惯 总是加班熬夜或者睡眠不足、身体过度劳累时也会加剧皮肤的干燥,影响了血液循环的速度,打破了身体平衡,紊乱了内分泌,加重了皮肤干燥度。另外不均衡的饮食也会引起皮肤的干燥,尤其是偏食以及过胖的人群,不能让皮肤得到充足的营养,让皮肤失去营养水分和弹性,而变得脆弱和干燥。