2、紊乱的作息 只有充足的睡眠才有利于皮肤的修复和再生,加快了其新陈代谢速度,让皮肤变得更加美白。总是熬夜、作息不规律以及睡眠不足时不仅会对身体健康带来影响,同时减慢了皮肤血液流通,引起血管的收缩,皮肤会转化成灰黑色。另外睡眠不足的话也会降低其锁水能力,让皮肤处于严重缺水状态。皮肤缺少血液或者氧气时会让大量的色素堆积,从而引起皮肤干燥。