最有效的祛斑方法 七类食物助你快速祛斑

       最有效的祛斑方法 七类食物助你快速祛斑

　　不管你是多大年龄的人，脸上或多或少都会长一点斑，怎么祛斑一直是女性保养皮肤的首要重点。脸上长斑有很多种因素。有些准妈妈们怀孕没有多久就开始涨黄褐斑。下面是小编收集来对于防治黄褐斑具有很好疗效的食物，想要拥有美丽脸蛋的妈咪赶紧来尝试下吧。

　　1、猕猴桃

　　猕猴桃被称为水果中的“金矿”，意思就是说猕猴桃中含有很多对人体有益的维生素b、c、d，以及钙、钾等微量元素。

　　猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

　　提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。

　　2、西红柿

　　西红柿本来就具有保养皮肤、有效的消除脸上雀斑的功效。主要是因为西红柿中含有维C、红素等能够抑制黑色素产生的微量元素。国外有关研究表明，经常吃西红柿能够有效的减少皮肤黑色素的产生。

　　提醒：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。

　　推荐

　　1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令准妈妈面色红润。

　　2、准妈妈还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

　　3、柠檬

　　柠檬具有很好的抗斑美容养生的效果。因为在柠檬中含有枸橼酸，它能有效的镇静皮肤色素。现在很多厂商都将柠檬制作成沐浴液等洗漱用品，当作皮肤润滑剂来使用。