翘二郎腿居然会让脸变大?!日本人传疯了~
Gloria 发表于:2019-11-13 08:13:26
二、臀部走路运动
1、坐直,双膝尽量向前伸。
2、大幅度转动上身,将右边的骨盘向前挪出,然后反方向转动上身,将左边的骨盘向前挪出。
三、抬臀运动
向上平躺,双腿向上抬起,用双手支撑身体,腰臀部向上抬起。上抬动作持续3秒,臀部落下平躺放松10~15秒。
除了上面说的一些动作之外,我们还要配合一些脸部按摩的产品,这样就可以脸变小哦~
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