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冬天女性如何预防宫寒 避免宫寒引发妇科病

吃瓜群众  发表于:2019-07-08 21:49:54

冬天女性如何预防宫寒 避免宫寒引发妇科病

饮食调理

在中医养生传统中,女性体质属阴,所以不要贪凉。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物要放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。

精神调养

保持乐观情绪,使精神快乐,气机畅达。过劳也会损伤身体阳气,忧愁悲观或易怒则会影响阳气运行,导致宫寒。

宫寒有什么表现

1.白带量多,清稀。

2.月经不调、痛经。

3.性冷漠、多流产。

4.小腹不温,四肢冰凉,眩晕,经前乳胀。

5.黄褐斑、痤疮。

6.困倦腰痛、面色晦暗、眼睑肿胀。

女生一定要对宫寒重视起来!

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