首页 > 健康 > 正文
×
时尚 Fashion
潮流服饰
时尚单品
街拍
发型
时尚搭配
麻豆
奢华
内衣
护肤 Skin
问题肌肤
护肤心得
护肤产品
祛斑祛痘
抗衰美白
美食养颜
孕妇护肤
彩妆 MakeUp
彩妆课堂
流行彩妆
彩妆单品
情感 Life
绝密隐私
情感故事
情感攻略
婚姻城堡
单身空间
恋爱部落
娱乐 Entertainment
娱乐新闻
网络红人
明星绯闻
热门事件
影视纵横
综艺选秀
音乐演出
新鲜事
热点
奇闻
社会
体育
教育
科技
生活百科

月经为什么会出现血块 如何调理生理期的血块现象

吃瓜群众  发表于：2019-07-09 08:40:05

月经期的血块如何调理

月经为什么会出现血块 如何调理生理期的血块现象

1.中药调理

根据体征和症状，可以采用活血化淤、理气通络的方法，如吃红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，会有良好效果和功效。如果经血不仅暗红，而且有血块，这是属于“血瘀气滞”体质，可以用川芎，丹参，红花等来进行调理。如果经血少而色淡是“血虚体虚”，要用当归，黄芪，熟地，桂圆人参等补身体。但要注意，要在大夫的指导下服用。

2.注意保暖

月经有血块的女性应注意经期的保护，不食生冷食物；冬天注意保暖，避免着凉；保持心情愉快，不过于劳累，懂得劳逸结合。

月经为什么会出现血块 如何调理生理期的血块现象

3.利用饮食改善调理

女性可以食用高蛋白低脂肪的食物，可以多摄取维生素C、E，使骨盆血液循环顺畅，还可以补充丰富的钙和镁，让肌肉放松。

4.月经后的调理

从月经来的前3天到经期结束，所吃的食物要以温热为主。少吃炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品，忌吃西瓜，梨，椰子，葡萄柚，避免影响血管收缩。白菜，苦瓜，白萝卜也要加热后才吃。

女性朋友一定要注意自己的妇科卫生和健康。

  • 共2页:
  • 上一页
  • 1
  • 2
  • 下一页

    • 猜你喜欢
    健康排行(TOP5)
    相关文章

    Copyright © 2018-2028 伊尔女性网 版权所有 伊尔女性网