自从入冬了以后，很多人的身体都出现了一些小毛病，譬如：不是掉发，就是痛经，那么女性想要改善自己的身体能够怎么办呢?其实女生想要改善自己的身体，其方法是非常简单而又方便的，并且在日常的生活就可以用起来了，譬如“酥梨膏”。
001、酥梨膏
小编记得曾经有小姐姐问过我，这酥梨膏与秋梨膏有什么区别?实际上酥梨膏只是单纯的用梨子、冰糖熬制而成的，而其他的秋梨膏则会加入一些药食同源的药材，所以对于身体较为敏感的人以及孕妇就不太敢轻易使用秋梨膏了，但是酥梨膏就不一样了，由于它非常纯正，除了能够帮助人化痰止咳以外，同样也能滋润身体，并且还老少皆宜。
所以小编建议大家在自己晚上睡觉之前用温水来冲服一杯喝到自己的肚子里，这样就可以达到润肺润肠的效果，从而来改善自己的皮肤，让鼻子、眼睛、口腔不会那样干燥。
002、养护头皮
话说檀木所制成的梳子对于我们而言是非常有用处的，因为我们可以随时携带，可以随时梳理我们的头皮，从而达到养护的效果。当然就算我们的头皮里面有疙瘩，就算我们身体代理不好，经过梳头也就能够将经络给疏通好。这时候人的精神就会变得好起来，并且脸部的气血循环也都会变得好起来，所以人的皮肤自然就会变好。
003、九物调中茶
一旦到了冬季，我们的身体阳气容易外泄，可冬季本应该要遵循收藏的养生规则的，那么这时候我们该怎么办才好呢?这时候我们就要进行祛湿健脾，来改善自己夜尿的习惯，让阳气得到更好的收藏，等到来年春天生发出更好的气血。
