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女性阴道放屁是什么回事 预防阴道放屁的方法有哪些

朴朴  发表于:2019-07-09 09:21:50

预防阴道放屁的方法

1、肌肉锻炼法

可通过锻炼阴道肌肉的收缩力来矫正,着重进行盆底、肛门和阴道肌肉收缩的锻炼。吸气时提肛并收缩阴道,呼气时放松。每天两次,每次20分钟。

2、使用缩阴产品

可以在医师指导下购买一些缩阴产品,外用内服都可。

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3、饮食调理

饮食中增加一些补血活血、益气健脾的食物,如:党参、茯苓、淮山等,也可适当用些中药,平时注意外阴清洁,避免不洁性生活,保持大便通畅;也可做些提肛运动,帮助阴道恢复弹性。

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