月经期间能吃葡萄吗健康-疾病护理

伊尔女性网发表于：2020-03-06 07:30:20

月经期间能吃葡萄吗健康-疾病护理

　　月经期间能吃葡萄吗

　　生活中很多的水果都具有很高的营养价值。人体在食用后是非常有利的，特别是葡萄这种水果还被大家称之为水果皇后，它的口感非常的酸甜，而且还多汁，一直受到大家的喜爱，而且葡萄中还含有大量可以对人体进行补气血的物质，可以缓解腰疼以及贫血的现象，那么女性大姨妈来了能吃葡萄么?

　　第一，大姨妈来了能吃葡萄么?能吃。从中医的角度说，葡萄可以“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”。女性在月经期间容易气血不足，所以食用葡萄可以补气补血，让气色看起来更好。但要注意不宜过量，并且用温水清洗葡萄。

　　第二，葡萄的营养价值很高，可以说是浑身都是宝贝。其果肉酸甜可口、味美多汁，可以起到开胃和助消化的功效。而葡萄皮和葡萄籽中也包含很多有益的成分。葡萄中的含糖含量很高，可达到10% ~30%左右，食用后直接以葡萄糖的形式被人体所吸收。同时，葡萄和阿司匹林相比，其能更好地阻止血栓形成，降低人体内胆固醇的数值，有效地预防心脑血管疾病的发生。此外，葡萄还可以保护肾脏，强筋健骨，促进消化等，所以才会获得“水果皇后”的美称。