性是一个问题。
我们经常认为性是我们身体所做的事情，但我们的大部分性生活都发生在我们的大脑中。
重要的是这个想法
重要的是要认识到，对于所有性别而言，我们的思想和感受在让我们开启并保持这种方式方面起着至关重要的作用。焦虑或抑郁会强烈影响唤醒，有时可能会破坏情绪。焦虑和其他相关的心理健康斗争可能使得很难放松到拥有或享受性生活，使一系列的担忧或侵扰性的干扰使其黯然失色。当我们非常不适并且只是努力工作时，性很少成为我们头脑中的首要问题。
与各种形式的精神疾病斗争可能会伤害一个人的自尊，使他们感到不值得注意性行为。例如，一个人可能对自己的身体有不切实际的看法，并可能积极寻求否认或训练身体作为一种应对方式。在这些情况下，重要的是批评我们被媒体展示的美容规范，远离测量或定义自己的实践，并寻求重新发现我们对我们的身体和性自我的爱和欣赏。
成瘾会影响你的性生活
物质使用可能会限制或限制一个人的性兴趣。有些药物可能会影响你的大脑，使你在使用后的一段时间内不会有性生活的快感。物质使用可能是一个问题，当它导致性行为时，可能不会感到自豪。
在毒品的影响下，你可能会做一些你后悔的事情，比如与一个你在清醒时不会选择的人发生性关系，或做你通常可能会感到不舒服的事情; 例如在性行为中拍摄或拍照，或在公共场所发生性行为。
这些个人边界的过犯可能导致羞耻和丧失自尊，并导致关系中的冲突。此外，躁狂症等成瘾或心理健康问题可能与故意寻求危险情况有关，例如与陌生人进行无保护性行为或寻求不断升级的暴力，羞辱和身体伤害（在现实生活中和在消费中的色情内容） 。这可能会影响一个人找到与稳定伴侣发生性关系的兴趣的能力，因为不再存在所追求的刺激或风险。
更好地沟通和联系
当你成为伴侣的盟友并加深沟通时，你的性生活肯定会受益。伟大的性爱通常建立在良好的联系基础之上，通过努力进行沟通，你正在培养这种联系。我们都有权了解我们的性行为，并且有关性的良好科学知识对于我们能够做出明智的性选择是必要的。通过自我教育，无论我们是年轻还是年老，我们都可以让每个人都做得更好。
我们都有权享受和欣赏我们的性欲。尽力不让精神疾病从你和你所爱的人那里偷走！
