女生体寒吃什么能调理？7种食物助你赶走寒气
伊尔女性网 发表于：2019-09-23 16:05:07
调理女生体寒的两大诀窍
1、要懂得忌口
很多女生的体寒问题，多半是吃出来的，也就是平日里不懂得忌口。其中寒性食物、冷饮吃多了，身体内很容易积累寒气的。所以说，想要调理体寒的话，请忌口这些食物，尤其是在天热的时候，不能因为热就常吃冰冻食物，这样才能避免寒气从口入。
2、多活动身体
身体若是不活动的话，身体气血运转就会减慢，这样一来，热气循环自然也会不好。平日里，多活动身体，能够促进气血流动，让热气能够流动到各大部位，让身体能够温暖起来。简单地说，动则生血、生热，多动一动，能够让身体内的热气生发。
其中最常见的活动有散步、慢跑、太极拳、广场舞等等，这些活动都是简单易学的，而且可以选择的活动场所也比较多。建议女生们，平日里不妨试着去做一下，让自己的身体活动开来。
猜你喜欢
健康排行(TOP5)
-
卫生棉条的用法图片 教你怎么使用卫生棉条
2019-07-09 -
国家卫健委回应取消计划生育：不宜立即全面删除
2019-07-10 -
为什么女性在怀孕期间渴望性生活
2019-07-17 -
冰箱温度怎么调 夏天和冬天冷藏室温度不一样
2019-07-09 -
美国新型艾滋病疫苗证实有效 或将于2021年取得成果
2019-07-10
相关文章
-
御夫子膏有什么作用 御夫子膏的保质期是多久
2020-07-30 -
瑞得西韦哪个国家的品牌 瑞德西韦的保质期是多久
2020-07-30 -
女人到了更年期，浑身不舒服怎么办？这4点建议，女性听一听
2020-07-29 -
总是口腔溃疡，是什么原因？4个“凶手”已经被抓出来了
2020-07-28 -
睡眠障碍症是啥三亿我们中国人有睡眠障碍症
2020-07-27
