首页 > 健康 > 正文
×
时尚 Fashion
潮流服饰
时尚单品
街拍
发型
时尚搭配
麻豆
奢华
内衣
护肤 Skin
问题肌肤
护肤心得
护肤产品
祛斑祛痘
抗衰美白
美食养颜
孕妇护肤
彩妆 MakeUp
彩妆课堂
流行彩妆
彩妆单品
情感 Life
绝密隐私
情感故事
情感攻略
婚姻城堡
单身空间
恋爱部落
娱乐 Entertainment
娱乐新闻
网络红人
明星绯闻
热门事件
影视纵横
综艺选秀
音乐演出
新鲜事
热点
奇闻
社会
体育
教育
科技
生活百科

经常熬夜吃什么水果好 这几种水果是必备之选

伊尔女性网  发表于：2019-11-12 11:36:10

经常熬夜吃什么水果

柠檬

柠檬可以说是水果美白的典范了，经常熬夜的人群很容易上火，脸上也会容易长痘长斑。而柠檬有祛斑、防止色素沉着等功效，内服外用都很有效果。同时柠檬还可以促进消化吸收，是熬夜人群必不可少的一种水果。

经常熬夜吃什么水果好 这几种水果是必备之选

葡萄

葡萄味道酸甜酸甜的，被誉为是世界四大水果之首。葡萄中含有丰富的葡萄糖以及多种维生素，对于保护肝脏效果非常显著。另外，葡萄的营养价值非常的高，含有丰富的抗氧化成分，可以起到保护肝脏的作用，还能够延缓衰老，非常适合熬夜人群食用。

香蕉

香蕉中含有非常丰富的钾，其次就是镁。经现代专家研究表明，人体内维持正常的心跳和血压的钾是主力军。钾是能够有效避免血压上升的情况，而镁可以消除疲劳。另外，香蕉中的糖分还可以迅速转化为葡萄糖，立刻被人吸收，是一种快速的能量来源。

  • 共2页:
  • 上一页
  • 1
  • 2
  • 下一页

    • 猜你喜欢
    健康排行(TOP5)
    相关文章

    Copyright © 2018-2028 伊尔女性网 版权所有 伊尔女性网