都说成年人的世界没有容易二字，但是为啥脱发就那么容易呢？之前，一则“南京25岁女白领发量只剩3成”的新闻，引起了很多年轻人的注意，看完新闻后都不自觉地摸摸自己头顶上的发量。虽然说，新闻中的白领是个例，她的发量有严重性遗传的因素，但是，目前年轻人发量一年比一年少，也是一个摆在眼前的事实，脱发已经不再是中老年人权利，很多年轻人也已经悄悄加入了这个行列。
那么到底是什么偷走了你的头发呢？
你是脱发一族吗？
不少人都觉得自己脱发，但是脱发和正常代谢的掉头发是不一样的，通过下面的测试，就可以看看你是不是属于脱发一族。
1、连续几天记录掉头发的数量。正常情况下人每天的脱发量在100根以内，超过100根的就有脱发的风险了。
2、观察头皮情况。头皮出油，1-2天不洗头就非常“油腻”，有时候还伴有头屑、头皮发痒等情况的，可以判断是雄激素性脱发。雄脱的男性还会慢慢发现额角头发减少，女性会发现发缝处头发逐渐稀疏。
想更为专业、准确地判断脱发，还可以到医院做毛囊检测。
脱发原因不仅仅是压力大
导致脱发的因素有很多，包括生理性、心理性、病理性、季节性等。
雄激素性脱发：常为染色体显性遗传，其遗传特征需在雄激素作用下才表现出来。
神经性脱发 精神压力过大时常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。
内分泌脱发：毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，如产后、更年期脱发。
营养性脱发：毛发是身体健康状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。
物理性脱发：常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。
化学性脱发：化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。
感染性脱发：各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。
症状性脱发：某些系统性或局部疾病都可伴随脱发。
先天性脱发：发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。
季节性脱发：一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致脱发，秋冬之际不易脱发，因为这时期温度下降毛孔闭合。
缓解脱发，要从调内在开始
如果出现明显的脱发，要适当调节生活、饮食、心情，对于掉头发比较严重的情况，建议就医找出病因。
注意饮食会引发掉头发这一现象的原因有很多种，其中比较常见的一种就是饮食不当。所以如果想要缓解掉头发这一现象的话，大家首先需要注意的就是自己的饮食。平常一定要注意营养均衡，适当多补充一些蛋白质。当你做到合理搭配的时候，能够有效的防止掉头发这种现象的发生。
放松心情还有一部分人发生掉头发这种情况是由于自己的压力过大而造成的，如果人经常处于一个精神紧张的状态下，毛乳头就会发生改变，从而引发头发掉落。所以一定要注意放松自己的心情，保持心情愉快，这样的话不仅有利于自己身体的健康，还能够有效的防止脱发。
适度锻炼出现掉头发的人还可能是因为平常身体免疫力低下而造成的。想要缓解这种症状的话，大家一定要注意增加适度的锻炼。运动不仅能够有效的提高人身体的免疫力，而且还能够促进身体的血液循环，这样的话就能够有效地防治掉头发。
调节气血有效缓解脱发
从中医的角度而言，人体毛发的健康与气血运行是否顺畅有很大关系。中医《黄帝内经》提到，“发为血之余”，气血充足头发就旺盛。从中医的角度来看，肝肾两虚，气血不足，生化乏源，不能上荣头部经脉，头上毛囊得不到滋养，逐渐萎缩，所以须发脱落。想要预防脱发，要补气养血，滋养发根。
阿胶、熟地为补血滋阴的良药，党参、红参为补中益气的佳品，山楂养脾开胃，以此五味药材为主要配伍的复方阿胶浆，更是兼具了补气又养血的功效，滋养肝肾，精血互生，帮助改善气血不足引起的脱发问题，同时有助于改善失眠多梦、头晕目眩、食欲不振等气血虚亏引起的问题。
