养生粥怎么做好吃?养生粥的做法大全
伊尔女性网 发表于:2019-11-20 16:04:26
粥容易消化,且又养生,所以很多人喜欢喝粥,现在的粥可以做出各种各样的口味哦。大家知道养生粥怎么做好吃吗?下面分享养生粥的做法。
【皮蛋瘦肉粥】
1.首先用水将米洗几次,然后将水加到5厘米以下的米中,煮12分钟。
2.将肉丝洗净,去血去水,控制含水量,加入盐和姜,腌8分钟。
3.粥煮好后,把它放在炉子上,点燃火,把生姜和肉放进去。
4.加入碎皮蛋、盐及鸡精,煮3分钟。
5.最后放入洋葱。
【止咳川贝雪梨梨粥】
1.川贝用冷水浸泡1小时后取出,将糯米放入冷水中浸泡1小时,沥干备用。
2.雪梨洗净,去皮,切开去核,切片备用。
3.添加一些水倒进砂锅,将糯米放入砂锅在高温沸腾后,然后再转小火,煮到米粒开花和汤变浓,加入雪梨,继续煮10分钟,然后用冰糖调味。
【养生小米南瓜粥】
1. 南瓜去皮切好,小米洗净泡水20分钟;
2.准备半瓶开水,倒入电饭锅中煮小米30分钟。煮小米时,用搅拌机把南瓜打成泥;
3.30分钟后,加入南瓜一起煮。继续煮大约15分钟。中间不断搅拌,避免粘锅。
【鲜菇鸡肉粥】
1、鸡胸肉切丝,用少许盐、生粉拌匀放冰箱;
2、米洗净入汤锅,加足够水,大火煮开转小火煲30分钟;
3、鲜菇洗净去蒂,放水里煮开后沥干 切片;
4、玉米粒和鲜菇片放进粥里,小火煲15分钟;
5、转大火,放进鸡肉丝,边煮边搅拌,至鸡肉丝变色,放适量盐调味即可。
在以上的内容中为大家分享了养生粥的做法大全,很多的养生粥其实做法很简单,讲究的就是原汁原味。还请大家多多的关注伊尔女性网.