熬夜有这些危害，每一个都相当于慢性自杀

说到熬夜啊，这个词几乎是现代人都不能逃避的一个词语了吧。几乎每一个现代人都有过熬夜的经历，有的人甚至经常熬夜。尽管大家都知道熬夜的危害，但是仍然不能避免不能克制自己熬夜的行为。熬夜是现代社会最具有杀伤力的一个慢性习惯，经常熬夜会导致一个人身体出现各种健康问题，久而久之相当于慢性自杀。接下来小编就和大家聊聊熬夜。

熬夜有这些危害

熬夜是指到深夜还不睡或一夜不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。熬夜是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。

熬夜是不良习惯的一种，容易缺乏内源氧。熬夜熬久了，身体什么疾病都会找上门来了。那么熬夜具体有哪些危害呢？1.引发免疫功能失调。长期熬夜更可怕的危害是身体免疫功能失调，免疫功能失调表现在肾脏上就会产生肾炎，表现在皮肤上则是红斑狼疮，表现在关节上则是类风湿性关节炎。

熬夜有这些危害

2.引发高血压甚至于猝死。有研究表明，长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素，这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的概率大大增加，严重的还会导致猝死。

3.容易引发神经衰弱。人的交感神经应该是夜间休息、白天兴奋，这样才能支持人一天的工作，而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋。熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了，会使人没有精神、头昏脑胀。