吃茄子能排毒 多多吃紫色蔬菜对身体的好处

吃茄子能排毒，不准笑，谁说那种丑丑的很难吃东西不好吃?作为一个被食堂的茄子虐到没脾气的人，小编也不希望茄子有营养啊，也不希望它被列入禁止挑食的菜单之中。然而现实就是那么的残酷，包括茄子在内的紫色蔬菜竟然对身体有排毒养颜之大功效，小编已哭死在饭桌上。

吃茄子能排毒

小编表示自己作为一个绝对不挑食茄子的好孩子，今天给大家介绍下多食茄子的好处。茄子呢，跟黄瓜一样，身体大部分都是水分，原以为跟黄瓜一样除了补水没什么前途然而没想到它剩下的一小部分竟然含有丰富的矿物质元素和维生素。不仅如此，它还有大量的植物纤维，那个知道不，就是有效改善便秘，防止你长胖的利器。还不够，茄子中钾的含量也很高，那个就是让你常住青春的法宝，它可以防止你的身体出现浮肿现象以及皮肤老化的现象。身为一个如此丑的茄子都有这么大功用，那么一个颜值为硬伤的你还是有必要努努力的，要不然你会被全人类嘲笑不如一颗茄子的!!

吃茄子能排毒

吃茄子能排毒

其实，不只是茄子，紫薯、紫苏、紫甘蓝还有菊苣等颜色怪怪的紫色系蔬菜都是对身体有着神奇功效的法宝。紫薯，那你的肌肤保持足够的水分，重要的让你的眼睛一直又大又亮。紫苏，还是一味中药，瘦身效果很明显。紫甘蓝，让你的眼睛可以像老鹰的一样悠远尖锐。菊苣，不用说了，是个地球人都知道它对皮肤好。俗话说，药补不如食补，我们平常多吃这些不打眼的蔬菜，效果真是大大的好啊。