降脂最快的十种食物，既降脂又减肥！

伊尔女性网发表于：2020-06-20 18:21:14

降脂最快的十种食物，既降脂又减肥！

血脂广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。可是如果血脂高了，人体就会得各种病，是非常有害的，所以，我们平时一定要吃降血脂的食物，下面小编给大家推荐降脂最快的十种食物。

降脂最快的十种食物，既降脂又减肥！

降脂最快的十种食物一、洋葱

洋葱又称圆葱、玉葱，属百合科植物。原产印度西北部，所以我国人称其为洋葱。洋葱中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B2、B6、C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸和钙、磷、铁、硒等多种元素，以及多种化学物质，几乎不含脂肪。每100克洋葱中含有蛋白质1.8克，糖类80克，维生素C20毫克，硒236毫克，磷53毫克。

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