米兰达可儿声称自己逆龄不老和保持身材的秘籍很大程度都要归功于诺丽果汁，她从14岁就开始喝这种饮料。
ins上有一位瑜伽博主称，诺丽果汁帮助自己更好的保持身材。
还有一位营养师透露到，诺丽果汁可以加成自己的训练效果。
那么这款无数ins红人都站台力挺的诺丽果汁，到底能否可以帮你保持身材逆龄保鲜呢？
诺丽果汁是什么？
诺丽果汁是由来自于东南亚和澳大利亚的巴戟天树的果实榨取出的果汁，诺丽果形状跟芒果接近，外形却有点神似菠萝。
这种果汁最开始是被波利尼西亚人用于传统民间医术，据说可以治疗便秘、感染、疼痛和关节炎等问题。
最近几年诺丽果汁以及奶昔被大量应用于减脂饮食规划中，商家宣传它在改善健康的同时还能起到瘦身效果。
诺丽果汁能帮你保持身材吗？
诺丽果汁对超重人群有一定控制体重的能力，但对于体重正常者来说目前没有研究显示有同样效果。
研究表明，将诺丽果汁加入肥胖人群低卡路里的饮食计划中，有助于他们体脂的降低。但此实验只能证明，诺丽果汁对于减脂有一定帮助，不能断定诺丽果汁是他们体脂降低的直接原因。
总结一下，诺丽果汁对超重人群有一定控制体重的能力，但对于体重在正常范围内的健康人群是否具有降低体脂和控制体重的作用，需要进一步研究。
无法减脂但却是运动星人本命
诺丽果汁虽然不具备瘦身奇效，但它对运动星人却是非常亲民的一款饮品。研究显示，运动员每日服用100ml的诺丽果汁2次，有助于增加身体耐力、提高运动表现、有效缓解肌肉酸痛。
诺丽果汁还是天然的抗氧化剂，可以有效延缓衰老。
比起市面上很多毫无依据的“抗糖神器”，诺丽果汁的抗糖能力可是已经有研究背书的。
适量摄入诺丽果汁还有利于提高人体免疫力，防止细菌感染。
诺丽果汁该如何饮用？
正常人每日摄入200-300ml的诺丽果汁即可满足抗糖、抗氧化的需求，过量摄入反而容易引发腹泻。
在服用药物或是有肝脏、高血压、糖尿病疾病的人群，不适合服用诺丽果汁。
各位同学在家自制诺丽果汁估计有点困难，建议大家还是去亚马逊国际版购买果汁。下面推荐的3款虽然官方声明都是100%天然榨取，但因为储存和运输原因势必都会采取一些保鲜措施。友情提示，开盖即饮，放置冰箱冷藏保存，尽快喝完：
Mother Earth Products
这款德国进口的产品榨取原料的品种为优选，并且单品价格比较便宜，性价比较高。
▲每瓶一升，单瓶价格约为175元
Tahiti Trader
这款主打的是有机诺丽果，原料来自于有2000多年诺丽果种植历史的园区，是亚马逊上最经典的一款产品。
▲每瓶32盎司，约一升，单瓶价格约为441元
Morindapics
这一款可谓是ins上最热门的爆款了，只要在社交媒体上搜索诺丽果汁，一个出现的就是它的身影。
▲每瓶一升，单瓶价格约为267元
各位姐妹还在等什么？赶快来一杯果蔬汁美美地迎接夏日吧！但是小编还是要提醒大家，减肥可不能依赖果蔬汁哦！要想有好身材，运动可不能少。
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